Tầm quan trọng cần phải Cân bằng Công việc & Cuộc Sống

Đời sống ngày càng hiện đại, đa số chúng ta đều bị cuốn vào công việc, làm việc liên tục và không còn thời gian dành cho bản thân, gia đình để nghỉ ngơi, thư giãn. Lâu ngày, chúng ta sẽ dần cảm thấy mệt mỏi, stress, đầu óc cũng trong tình trạng “căng như dây đàn”. Mỗi người đều có 24 giờ một ngày, làm sao để cân bằng cuộc sống và công việc? Làm sao để hoàn thành mọi deadline mà vẫn còn thời gian để tận hưởng cuộc sống?

Cân bằng Cuộc Sống và Công việc Giúp gì cho Chúng ta

Làm việc quá sức không chỉ khiến bạn có nguy cơ mất dần sự sáng tạo mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực tế, nếu bạn hi sinh quá nhiều thời gian cho công việc thì chắc chắn sự căng thẳng sẽ gia tăng, bệnh tật thường xuyên xuất hiện do hệ thống miễn dịch suy yếu hay kiệt sức. Điều này không có nghĩa là bạn phải ngừng làm việc chăm chỉ. Nhiều ngành nghề đòi hỏi nhiều thời gian và công sức nhưng bạn cần tìm kiếm sự cân bằng. 

Có được sự cân bằng cuộc sống và công việc lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe và nó cũng giúp tăng năng suất của bạn. Tạm thời thoát ra khỏi công việc và giải trí sẽ giúp đầu óc bạn thư thái và có được suy nghĩ mới khi quay trở lại làm việc.

Những người làm việc quá sức có một điểm chung, đó là tất cả mọi thứ trong cuộc sống của họ ngoại trừ công việc có lẽ sẽ không tốt như nó có thể. Họ luôn bỏ lỡ một buổi gặp gỡ bạn bè, quên mất ngày kỉ niệm với các thành viên trong gia đình hoặc đơn giản là một khoảnh khắc thực sự hài hước với con của họ…

 

Cho dù là cùng ăn tối với các thành viên trong gia đình hay cùng xem một bộ phim với người bạn thân thì bạn cũng đã có một cuộc sống bên ngoài công việc. Và những mối quan hệ được xây dựng ở đó sẽ giúp bạn trở nên tích cực hơn về cuộc sống và sự nghiệp

Một trong những lý do tại sao cân bằng cuộc sống công việc là quan trọng là vì hạnh phúc và sự thỏa mãn của riêng bạn. Cân bằng có nghĩa là cảm thấy tốt về bản thân và kiểm soát được cuộc sống cũng như con đường sự nghiệp của bạn.

Hãy suy nghĩ về những lí do vì sao cân bằng cuộc sống và công việc là quan trọng được liệt kê trên đây. Hầu hết đều sẽ khiến bạn cảm thấy tích cực hơn, hạnh phúc và mãn nguyện hơn.

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO

1. Quản Trị Cuộc Đời

Bức tranh hiện tại

Sức mạnh vượt thoát

Chiến thắng các trở ngại

Đích đến cuộc đời

2. Vòng Tròn Giá Trị

Giá trị đương nhiên

Giá trị kỳ vọng

Giá trị gia tăng

3. Cân Bằng Công Việc và Cuộc Sống

Cân bằng mối quan hệ

Cân bằng nghề nghiệp

Cân bằng sức khoẻ

Cân bằng tinh thần

4. Cân Bằng Các Mối Quan Hệ

Thành công dựa trên chất lượng quan hệ

Giúp đỡ người khác chân thành

Chia sẻ các thông tin

Hoá giải các xung đột

Cảm thông cùng mọi người

Thể hiện sự quan tâm và yêu thương trọn vẹn

Tăng sự phối hợp và liên kết với người khác

5. Cân Bằng Nghề Nghiệp

Sắp xếp lại các công việc

Làm mới công việc cũ

Không có công việc nào hoàn hảo

Tự hào với những việc đang làm

Hoàn thiện và phát triển bản thân từng ngày

Xác định tầm nhìn cho sự nghiệp

Tự tạo động lực cho mình trước những áp lực

Đóng góp gía trị nhiều hơn cho công ty

 

6. Cân bằng sức khoẻ

Sức khoẻ là vàng 

Lắng nghe các biểu hiện của cơ thể 

Dành thời gian tập luyện 

Ăn uống và sinh hoạt điều độ 

Vận động khi có thể 

7. Cân bằng tinh thần 

Chạm đến hạnh phúc từ những điều giản dị 

Giữ cho mọi thứ luôn đơn giản 

Làm việc với niềm vui 

Làm những việc mình thích và thích những việc mình làm

Gạt đi những ưu phiền và lo lắng 

Mình là người sáng tạo ra cuộc đời mình

8. Lợi ích khi có tình yêu công việc 

Có khả năng dồn hết tâm trí vào công việc 

Làm chủ được thời gian cá nhân 

Chiến thắng mọi trì hoãn, chướng ngại

Nhìn những thử thách và khó khăn theo hướng tích cực 

Chủ động tạo ra những cơ hội

Thông Tin Liên Hệ:

ĐT: (028) 2222 4444 – Hotline: 0912232334

TOP